ბერბერინი: გამოყენებები, სარგებელი, დანამატები და გვერდითი მოვლენები

ბერბერინს აქვს გამოყენების გრძელი ისტორია ტრადიციულ მედიცინის სისტემებში, მაგალითადაიურვედადა აღმოსავლეთ აზიის მედიცინა. ეს არის მწარე გემოვნებით ქიმიური ნაერთი, რომელიც გამომდინარეობს სხვადასხვა მცენარეთაგან, მაგალითად, Hydrastis canadensis (Goldenseal), Coptis chinensis (Coptis ან Goldenthread) და Berberis vulgaris (Barberry). კვლევების თანახმად, ბერბერინს შეიძლება ჰქონდეს ანტიმიკრობული და ანტიბიოტიკების თვისებები, ასევე დადებითი გავლენა მოახდინოს მეტაბოლიზმზე, მაგრამ საჭიროა შემდგომი კლინიკური კვლევები ამ სარგებლის დასადასტურებლად.

ბერბერინს შეიძლება ასევე ჰქონდეს მრავალი ფიზიოლოგიური სარგებელი და ფარმაკოლოგიური მოქმედებები ღვიძლში, თირკმელებში, გულსა და ტვინში, რაც პოტენციურად უზრუნველყოფს მეტაბოლურ დახმარებას. მაგალითად, ბერბერინი ააქტიურებს ფერმენტის AMP- ის გააქტიურებულ ცილოვან კინაზას, რაც კვლევამ აჩვენა, რომ ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის, უჯრედების ფუნქციონირებისა და ენერგიის დონის რეგულირებას.

ბერბერინი ძირითადად გამოიყენება პოტენციურად დასახმარებლადქვედა სისხლში შაქარი, გააუმჯობესოს გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, შეამციროს ჟანგვითი სტრესი დაქვედა ქოლესტერინიასევე მისი ანტი-დიარეჰალური, ანთების საწინააღმდეგო და საწინააღმდეგო კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტებისთვის, ამბობს ჰეთერ ზვიკი, დოქტორანტი, იმუნოლოგიის პროფესორი ორეგონის პორტლენდში, ბუნებრივი მედიცინის ეროვნული უნივერსიტეტის იმუნოლოგიის პროფესორი.

ბერბერინი, როგორც წესი, გვხვდება კაფსულის ფორმაში, მაგრამ ის ასევე ჩამოყალიბებულია, როგორც თვალის წვეთები და გელები, კანის, თვალების ან სახსრების სხვადასხვა ანთებითი პირობებისთვის.

ბერბერინის შემცველი მრავალი მცენარე და მწვანილი ათასობით წლის განმავლობაში მედიკამენტურად იქნა გამოყენებული, მაგრამ მეტი გამოკვლევაა საჭირო იმისთვის, რომ გააცნობიეროს ნაერთის მოქმედების მექანიზმები და გრძელვადიანი ეფექტები. ამის თქმით, კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს შეიძლება სარგებელს მოუტანს ადამიანის ჯანმრთელობას რამდენიმე გზით.

შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრის შემცირებას და ინსულინის წინააღმდეგობის თავიდან ასაცილებლად

2022 წლის მიმოხილვამოლეკულებიშოუები ბერბერინს შეუძლია დაეხმაროსსისხლში გლუკოზის დონეიმის გამო, რომ ეს ზრდის ინსულინის წარმოებას და აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას, თუმცა საჭიროა მეტი გამოკვლევა ამ ეფექტების სრულად გასაგებად[1].

შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის შემცირებას

კვლევა მიუთითებს, რომ ბერბერინმა შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოსLDL ქოლესტერინიდა სულ ქოლესტერინი, თუმცა საჭიროა დამატებითი კლინიკური კვლევები, რომ მთლიანად გაიგონ ეს ჯანმრთელობის სარჩელი.

შეიძლება გააუმჯობესოს გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა

ბერბერინმა შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს გულის ქსოვილზე, განსაკუთრებით იშემიის შემთხვევებში (სისხლში არასაკმარისი მიწოდება), გულის კუნთების სიმტკიცის პოტენციურად გაუმჯობესებით, ანთების შემცირებით, ჟანგვითი სტრესის შემცირებით, არტერიული წნევის შემცირებით და გულის გამომუშავების გაზრდით.

შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები

ბერბერინი არის მწარე ალკალოიდი, რომელიც უზრუნველყოფს სისტემურ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებს, ამბობს ალისია მაკკუბინსი, ნატუროპათიური ექიმი, რომელიც დაფუძნებულია ვანკუვერში, ვაშინგტონში. ამ თვისებებმა შეიძლება სარგებელს მოუტანს მეტაბოლური პროცესები, მაგალითად, ათეროსკლეროზის, ტიპის 2 დიაბეტის, სიმსუქნის და გულ -სისხლძარღვთა გართულებების პროფილაქტიკაში. ბერბერინის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები შეისწავლეს სიგრძეზე, მაგრამ მისი მოქმედების მექანიზმი ჯერ არ არის გაგებული, რაც ხაზს უსვამს დამატებითი კვლევების საჭიროებას.

შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური თვისებები

2018 წლის მიმოხილვასაზღვრები ფარმაკოლოგიაშიასკვნის, რომ ბერბერინის ანტიოქსიდანტური მოქმედებები შედარებულია C ვიტამინთან, უაღრესად ძლიერი ანტიოქსიდანტით[2]. ნივთიერებები, როგორიცაა ვიტამინი C და ბერბერინი, მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები, რაც ხელს შეუწყობს დაზიანების თავისუფალ რადიკალებს, შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედები.

შეიძლება ჰქონდეს ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები

”ბერბერინს აქვს ასტრინაციული თვისებები და ითვლება ბუნებრივი ანტიმიკრობული, რომელსაც აქვს ბაქტერიების, პარაზიტების და სოკოების/კანდიდოზის გასათავისუფლებლად”, - იზიარებს დოქტორ მაკკუბინსს. ამ ანტიმიკრობულმა თვისებებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს გარკვეული პირობების გაუმჯობესებას, მაგალითად მწვავეფაღარათი, დიზენტერია, სიყვითლე და ვაგინალური ინფექციები, თუმცა ამ პრეტენზიების მხარდასაჭერად მეტი გამოკვლევაა საჭირო. თუ ინდივიდი თვლის, რომ მათ აქვთ რაიმე სახის ბაქტერიული ინფექცია, მათ უნდა გაიარონ კონსულტაცია თავიანთ სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს სათანადო დიაგნოზირებისა და მკურნალობისთვის, ბერბერინის ან სხვა დანამატის მიღებამდე.

შეიძლება გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა

ბერბერინმა შეიძლება ისარგებლოს საჭმლის მომნელებელი შეშფოთებით, როგორიცაა ყაბზობა დაგულის წვა, დოქტორ მაკკუბინსის თანახმად. ”ამ ალკალოიდებმა შეიძლება პერსპექტიული სარგებელი მოგვცეს ნაწლავის ტვინის კავშირთან,”-დასძენს იგი და ხაზს უსვამს მონელებას, განწყობასა და მთლიან ჯანმრთელობას შორის კავშირის მნიშვნელობას.

შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას და წონის მართვას

ბერბერინმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხიმის და გლუკოზის შენახვის შემცირებას მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებით, მაგალითად, ლიპიდების (ცხიმების) და შაქრის დაშლით, კვლევის თანახმად. ბერბერინების დადებითი გავლენა ნაწლავის მიკრობიზე შეიძლება ასევე იყოს მნიშვნელოვანი კომპონენტი წონის მართვის მხარდასაჭერად.

შეიძლება გააუმჯობესოს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის (PCOS) და ოვულაციის სიმპტომები

მიმოხილვის მიხედვითმოლეკულები, 1,500 მილიგრამი ბერბერინის დღეში სამი თვის განმავლობაში შეამცირა ტესტოსტერონის მაღალი დონე ქალებშიPCOS[3]. ეს მდგომარეობა შეიძლება მოიცავდეს რეპროდუქციული ჰორმონის არანორმალურ დონეს და გამოიწვიოს დისბალანსების მთელი რიგი, რაც იწვევს საკვერცხეების ან არანორმალური მენსტრუაციის მცირე ცისტებს. ექსპერტები ასევე თვლიან, რომ ბერბერინი აუმჯობესებს ინსულინის წინააღმდეგობას, რაც PCOS– ის საერთო მახასიათებელია. ამასთან, მკვლევარებმა ვარაუდობენ, რომ საჭიროა შემდგომი კლინიკური კვლევები ბერბერინის ამ ეფექტის დასადასტურებლად, მათ შორის მკურნალობის სიგრძისა და თერაპიული დოზირების ჩათვლით.

 

როგორ ავიღოთ ბერბერინი?

Berberine დანამატები ხელმისაწვდომია კაფსულის, ტაბლეტის ან ტინქტურის ფორმაში, რაც საშუალებას იძლევა ზუსტი დოზირება და მარტივი მოხმარება. კაფსულები შეიძლება სასურველი იყოს მომხმარებელთა უმეტესობისთვის, მისი ძალიან მწარე გემოვნების გათვალისწინებით, განმარტავს დოქტორი მაკკუბინსი. ”ბერბერინი ხშირად მიიღება საჭმლის მომნელებელი მატონიზირებლად 5 -დან 30 წუთამდე. ბერბერინი ბუნებრივად მწარეა, რაც ასტიმულირებს კუჭის წვენებს უფრო ეფექტური ფუნქციური მონელების მიზნით, ” - განაგრძობს იგი.

ბერბერინის დოზა

პირებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან ან მცენარეულ მცენარეზე, რათა განიხილონ ზუსტი დოზირება (რაც არ არის სტანდარტიზებული) და წაიკითხოს მწარმოებლის მითითებები, ამბობს დოქტორი ზვიკი. ”ეს ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება [ყოველდღიური] დოზით [არაუმეტეს] 2 გრამზე. [ოპტიმალური შედეგების მისაღწევად], ინდივიდს სურს გამოიყენოს მინიმუმ 1 გრამი (1000 მილიგრამი) დღეში. დანამატების უმეტესობა [შეიცავს] 500 მილიგრამს თითო კაფსულაზე, ამიტომ ვინმეს სურს დღეში [მინიმუმ ორი] კაფსულის მიღება, ” - განაგრძობს იგი.

ბერბერინის დოზა შეიძლება დამოკიდებული იყოს ინდივიდის ჯანმრთელობის მიზნებზე. სისხლში შაქრის, 2019 წლის სისტემატური მიმოხილვისა და მეტა-ანალიზის შესახებენდოკრინული ჟურნალინაპოვნია 2 გრამი ბერბერინის ქვეშ დღეში სამი თვის განმავლობაში დადებითად იმოქმედა სისხლის გლუკოზის დონეზე, რომელთაც აქვთ ტიპი 2 დიაბეტით[4].

იმავდროულად, ხელმისაწვდომი კვლევების მიმოხილვადამატებითი თერაპიები კლინიკურ პრაქტიკაშიშეისწავლეს ბერბერინის ექსტრაქტის დოზის პასუხი სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის და ეძებენ წონის მენეჯმენტს, დაადგინეს, რომ 500 მილიგრამის დოზები, რომლებიც დღეში სამჯერ მიიღესსხეულის მასის ინდექსი (BMI), წელის გარშემოწერილობა და სხეულის წონა[5].

ბერბერინის გვერდითი მოვლენები

ბერბერინის დამატებებს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის დიარეა, კუჭის დაარღვიოს და თავის ტკივილი, ამბობს დოქტორი მაკკუბინსი.

”ბერბერინი პოპულარობით იზრდება და ძლიერ ბაზარზე უწევს წონის დაკლების საზოგადოებას”, - განაგრძობს იგი. ”ფრთხილად იყავით და გაეცანით ნატუროპათიურ ექიმს [თერაპიული გამოყენების შესახებ [ბერბერინის გამოყენებამდე].”

მიუხედავად იმისა, რომ ბერბერინი ჩვეულებრივ კარგად არის შემწყნარებული, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი და დისტანცია, ყაბზობა, დიარეა, სიბრტყე, გულისრევა და ღებინება, დასძენს დოქტორ ზვიკი.

ბერბერინი უსაფრთხოა?

ბერბერინის მთავარი უსაფრთხოება ის არის, რომ ის შეიძლება ურთიერთობდეს რამდენიმე მედიკამენტთან, ამბობს დოქტორი ზვიკი. ყველაზე მძიმე პოტენციური ურთიერთქმედებაა ციკლოსპორინთან, იმუნოსუპრესორული პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ორგანოს გადანერგვის შემდეგ და დაეხმაროს აუტოიმუნური პირობების მართვას, როგორიცაარევმატოიდული ართრიტიროგორც ბერბერინი ზრდის ციკლოსპორინის კონცენტრაციას სისხლში, განმარტავს იგი.

იმისდა მიუხედავად, იღებს თუ არა ადამიანი ბერბერინს, როგორც დამოუკიდებელ მოპოვებულ დანამატს, ან მთლიანი მცენარეული ფორმატით, მნიშვნელოვანია დაიცვას პროდუქტის მწარმოებლის მიერ მოწოდებული დოზის მითითებები ან ჯანდაცვის სპეციალისტი. ბერბერინი უკუნაჩვენებია ბავშვებისთვის, ისევე როგორც ორსული და ლაქტაციური ადამიანებისთვის, აღნიშნავს დოქტორი ზვიკი.

რა უნდა გაითვალისწინოთ ბერბერინის შეძენისას?

იმის გამო, რომ მწარმოებლების უმეტესობა ბერბერინს ასუფთავებს მცენარეთაგან, მესამე მხარის ლაბორატორიული ტესტირება ბერბერინის, სიმტკიცის, ხარისხისა და სიწმინდის პირადობისთვის აუცილებელია, ამბობს დოქტორი ზვიკი. ”განსაკუთრებული უნდა იყოს ექიმთა დონის დანამატის კომპანიისგან დამატების მიღება, რათა უზრუნველყოს რეპუტაციის მქონე კომპანიებისგან მესამე მხარის ტესტირება და ხარისხის უზრუნველყოფა [საუკეთესო [დოზირების] რეგულირებისთვის,”-დასძენს დოქტორი მაკკუბინსი.

დოქტორ მაკკუბინსის თანახმად, ბერბერინის მდგრადობის უზრუნველყოფა ასევე მნიშვნელოვანია. ”Goldenseal, თუმცა ბერბერინის შესანიშნავი წყარო, საფრთხე ემუქრება. რეპუტაციის დანამატის კომპანიები იციან ამის შესახებ, ” - განმარტავს იგი. დამატებით ეტიკეტებს მიუთითებს იმაზე, თუ რა მცენარეები ამოღებულია ბერბერინი.

იმის გამო, რომ ბერბერინს აკლია უსაფრთხოების გრძელვადიანი კვლევები, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელთან, სანამ ბერბერინს დაამატებთ დანამატის რეჟიმს, რათა უზრუნველყოს, რომ ეს შესაფერისი და უსაფრთხო იყოს მათი უნიკალური ჯანმრთელობის საჭიროებისთვის. ბერბერინის ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად, ისაუბრეთ ნატუროპათიურ ექიმთან, სერტიფიცირებულ მცენარეულ ან აკუპუნქტურთან.