ბერბერინი: გამოყენება, სარგებელი, დანამატები და გვერდითი ეფექტები

ბერბერინს აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია ტრადიციული მედიცინის სისტემებში, როგორიცაააიურვედადა აღმოსავლეთ აზიის მედიცინა.ეს არის მწარე გემოთი ქიმიური ნაერთი, რომელიც მიღებულია სხვადასხვა მცენარისგან, როგორიცაა hydrastis canadensis (ოქროსფერი), coptis chinensis (კოპტისი ან ოქროს ძაფი) და berberis vulgaris (კოწახური).კვლევებმა აჩვენა, რომ ბერბერინს შეიძლება ჰქონდეს ანტიმიკრობული და ანტიბიოტიკური თვისებები, ასევე დადებითი გავლენა მეტაბოლიზმზე, მაგრამ ამ სარგებლობის დასადასტურებლად საჭიროა შემდგომი კლინიკური კვლევები.

ბერბერინს ასევე შეიძლება ჰქონდეს მრავალი ფიზიოლოგიური სარგებელი და ფარმაკოლოგიური აქტივობა ღვიძლში, თირკმელებში, გულსა და ტვინში, რაც პოტენციურად უზრუნველყოფს მეტაბოლურ მხარდაჭერას.მაგალითად, ბერბერინი ააქტიურებს ფერმენტ AMP- აქტივირებულ პროტეინ კინაზას, რომელიც კვლევის ვარაუდით ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის, უჯრედების ფუნქციის და ენერგიის დონის რეგულირებას.

ბერბერინი ძირითადად გამოიყენება პოტენციურად დასახმარებლადსისხლში შაქრის დაწევააუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს დაქოლესტერინის შემცირება, ისევე როგორც მისი დიარეის საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტების გამო, ამბობს ჰეზერ ცვიკი, დოქტორი, იმუნოლოგიის პროფესორი პორტლენდში, ორეგონი, ბუნებრივი მედიცინის ეროვნულ უნივერსიტეტში.

ბერბერინი ჩვეულებრივ გვხვდება კაფსულის სახით, მაგრამ ის ასევე ფორმულირებულია როგორც თვალის წვეთები და გელები კანის, თვალების ან სახსრების სხვადასხვა ანთებითი მდგომარეობისთვის.

მრავალი მცენარე და ბალახი, რომელიც შეიცავს ბერბერინს, გამოიყენებოდა სამკურნალოდ ათასობით წლის განმავლობაში, მაგრამ მეტი კვლევაა საჭირო ნაერთის მოქმედების მექანიზმებისა და გრძელვადიანი ეფექტების გასაგებად.ამასთან, კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე რამდენიმე გზით.

შეიძლება დაეხმაროს სისხლში შაქრის შემცირებას და ინსულინის რეზისტენტობის პრევენციას

2022 წლის მიმოხილვაᲛოლეკულებიაჩვენებს, რომ ბერბერინს შეუძლია დაეხმაროსსისხლში გლუკოზის დონის შემცირებარადგან ის ზრდის ინსულინის გამომუშავებას და აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას, თუმცა მეტი კვლევაა საჭირო ამ ეფექტების სრულად გასაგებად[1].

შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის შემცირებას

კვლევებმა აჩვენა, რომ ბერბერინს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოსLDL ქოლესტერინიდა მთლიანი ქოლესტერინი, თუმცა საჭიროა დამატებითი კლინიკური კვლევები ჯანმრთელობის მდგომარეობის სრულად გასაგებად.

შეიძლება გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა

ბერბერინს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს გულის ქსოვილზე, განსაკუთრებით იშემიის (არაადეკვატური სისხლის მიწოდების) შემთხვევაში, გულის კუნთის სიძლიერის პოტენციურად გაუმჯობესებით, ანთების შემცირებით, ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით, არტერიული წნევის დაქვეითებით და გულის გამომუშავების გაზრდით.

შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ბერბერინი არის მწარე ალკალოიდი, რომელიც უზრუნველყოფს სისტემურ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს, ამბობს ალისია მაკკუბინსი, ნატუროპათიური ექიმი, რომელიც ცხოვრობს ვანკუვერში, ვაშინგტონი.ეს თვისებები შეიძლება სასარგებლო იყოს საერთო მეტაბოლური პროცესებისთვის, როგორიცაა პოტენციური წვლილი ათეროსკლეროზის, ტიპი 2 დიაბეტის, სიმსუქნისა და გულ-სისხლძარღვთა გართულებების პროფილაქტიკაში.ბერბერინის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები დიდი ხნის განმავლობაში იქნა შესწავლილი, მაგრამ მისი მოქმედების მექანიზმი ჯერ არ არის გასაგები, რაც ხაზს უსვამს დამატებითი კვლევის საჭიროებას.

შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური თვისებები

2018 წლის მიმოხილვასაზღვრები ფარმაკოლოგიაშიასკვნის, რომ ბერბერინის ანტიოქსიდანტური ეფექტი შედარებულია C ვიტამინის ეფექტთან, ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტით.[2].ნივთიერებები, როგორიცაა ვიტამინი C და ბერბერინი მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები, რათა თავიდან აიცილონ თავისუფალი რადიკალების მიერ უჯრედების დაზიანება.

შეიძლება ჰქონდეს ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები

”ბერბერინს აქვს შემკვრელი თვისებები და ითვლება ბუნებრივ ანტიმიკრობულად, ბაქტერიების, პარაზიტებისა და სოკოების/კანდიდას განდევნის პოტენციალით,” იზიარებს დოქტორი მაკკუბინსი.ეს ანტიმიკრობული თვისებები შეიძლება დაეხმაროს გარკვეული მდგომარეობის გაუმჯობესებას, როგორიცაა მწვავედიარეა, დიზენტერია, სიყვითლე და ვაგინალური ინფექციები, თუმცა ამ პრეტენზიების გასამყარებლად მეტი კვლევაა საჭირო.თუ ინდივიდი თვლის, რომ მას აქვს რაიმე სახის ბაქტერიული ინფექცია, მან უნდა გაიაროს კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან სათანადო დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის ბერბერინის ან სხვა დანამატის მიღებამდე.

შეიძლება გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა

ბერბერინს შეუძლია ისარგებლოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემებით, როგორიცაა ყაბზობა დაგულძმარვადოქტორ მაკკუბინსის თქმით.„ამ ალკალოიდებს შეუძლიათ პერსპექტიული სარგებელი მიაწოდონ ნაწლავ-ტვინის კავშირს“, დასძენს ის და ხაზს უსვამს საჭმლის მონელებას, განწყობას და საერთო ჯანმრთელობას შორის კავშირის მნიშვნელობას.

შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას და წონის მართვას

კვლევებმა აჩვენა, რომ ბერბერინს შეუძლია შეამციროს ცხიმისა და გლუკოზის შენახვა მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებით, როგორიცაა ლიპიდების (ცხიმების) და შაქრების დაშლა.ბერბერინის დადებითი გავლენა ნაწლავის მიკრობიომზე შეიძლება ასევე იყოს წონის მართვის მთავარი კომპონენტი.

შეიძლება გააუმჯობესოს პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის (PCOS) და ოვულაციის სიმპტომები

მიმოხილვის თანახმად,Მოლეკულები1,500 მილიგრამი ბერბერინის მიღებამ დღეში სამი თვის განმავლობაში შეამცირა ტესტოსტერონის მაღალი დონე ქალებშიPCOS[3].ეს მდგომარეობა შეიძლება მოიცავდეს რეპროდუქციული ჰორმონის არანორმალურ დონეს და გამოიწვიოს მთელი რიგი დისბალანსი, რასაც მოჰყვება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა მცირე ზომის კისტა საკვერცხეებზე ან არანორმალური მენსტრუაცია.ექსპერტები ასევე თვლიან, რომ ბერბერინი აუმჯობესებს ინსულინის წინააღმდეგობას, რაც PCOS-ის საერთო მახასიათებელია.თუმცა, მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ საჭიროა შემდგომი კლინიკური კვლევები ბერბერინის ამ ეფექტის დასადასტურებლად, მკურნალობის ხანგრძლივობისა და თერაპიული დოზირების ჩათვლით.

 

როგორ მივიღოთ ბერბერინი?

ბერბერინის დანამატები ხელმისაწვდომია კაფსულის, ტაბლეტის ან ნაყენის სახით, რაც საშუალებას იძლევა ზუსტი დოზირება და მარტივი მოხმარება.კაფსულები შეიძლება იყოს სასურველი მომხმარებელთა უმეტესობისთვის მისი ძალიან მწარე გემოს გათვალისწინებით, განმარტავს დოქტორი მაკკუბინსი.„ბერბერინი ხშირად მიიღება როგორც საჭმლის მომნელებელი მატონიზირებელი საშუალება ჭამამდე 5-30 წუთით ადრე.ბერბერინი ბუნებრივად მწარეა, რომელიც ასტიმულირებს კუჭის წვენებს უფრო ეფექტური ფუნქციონალური მონელებისთვის“, - განაგრძობს ის.

ბერბერინის დოზა

ინდივიდებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან ან ჰერბალოლოგთან, რათა განიხილონ ზუსტი დოზირება (რომელიც არ არის სტანდარტიზებული) და წაიკითხონ მწარმოებლის ინსტრუქციები, ამბობს დოქტორი ზვიკი.”ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ [დღიური] დოზით [არაუმეტეს] 2 გრამით.[ოპტიმალური შედეგების მისაღწევად], ინდივიდს, სავარაუდოდ, სურს გამოიყენოს მინიმუმ 1 გრამი (1000 მილიგრამი) დღეში.დანამატების უმეტესობა [შეიცავს] 500 მილიგრამს თითო კაფსულაში, ამიტომ ვინმეს სურს მიიღოს [მინიმუმ ორი] კაფსულა დღეში,” - განაგრძობს ის.

ბერბერინის დოზა შეიძლება დამოკიდებული იყოს ინდივიდის ჯანმრთელობის მიზნებზე.რაც შეეხება სისხლში შაქარს, 2019 წლის სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზიენდოკრინული ჟურნალიაღმოჩნდა, რომ დღეში 2 გრამზე ნაკლები ბერბერინის მიღება სამი თვის განმავლობაში დადებითად აისახა სისხლში გლუკოზის დონე 2 ტიპის დიაბეტის მქონე მონაწილეებში.[4].

იმავდროულად, ხელმისაწვდომი კვლევის მიმოხილვადამატებითი თერაპია კლინიკურ პრაქტიკაშიგამოიკვლია ბერბერინის ექსტრაქტის დოზაზე პასუხი სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის და ეძებს წონის მართვას, აღმოაჩინა, რომ დღეში სამჯერ მიღებული 500 მილიგრამის დოზები იწვევს შემცირებას.სხეულის მასის ინდექსი (BMI), წელის გარშემოწერილობა და სხეულის წონა[5].

ბერბერინის გვერდითი მოვლენები

ბერბერინის დანამატებს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის დიარეა, კუჭის აშლილობა და თავის ტკივილი, ამბობს დოქტორი მაკკუბინსი.

„ბერბერინი იზრდება პოპულარობით და ფართოდ ვრცელდება წონის დაკლების საზოგადოებაში“, განაგრძობს ის.”იყავით ფრთხილად და მიმართეთ ნატუროპათ ექიმს [ბერბერინის] თერაპიული გამოყენების შესახებ მის გამოყენებამდე.”

მიუხედავად იმისა, რომ ბერბერინი ჩვეულებრივ კარგად გადაიტანება, მან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი და შებერილობა, ყაბზობა, დიარეა, მეტეორიზმი, გულისრევა და ღებინება, დასძენს დოქტორი ზვიკი.

არის ბერბერინი უსაფრთხო?

ბერბერინის უსაფრთხოების მთავარი საზრუნავი არის ის, რომ მას შეუძლია ურთიერთქმედება რამდენიმე მედიკამენტთან, ამბობს დოქტორი ცვიკი.ყველაზე მძიმე პოტენციური ურთიერთქმედება არის ციკლოსპორინთან, იმუნოსუპრესიულ პრეპარატთან, რომელიც გამოიყენება ორგანოს გადანერგვის შემდეგ და ეხმარება აუტოიმუნური პირობების მართვას, როგორიცაარევმატოიდული ართრიტიროგორც ბერბერინი ზრდის ციკლოსპორინის კონცენტრაციას სისხლში, განმარტავს იგი.

მიუხედავად იმისა, იღებს თუ არა ადამიანი ბერბერინს, როგორც დამოუკიდებელ ექსტრაქტულ დანამატს, თუ მთლიან მცენარეულ ფორმატში, მნიშვნელოვანია დაიცვას პროდუქტის მწარმოებლის ან ჯანდაცვის სპეციალისტის მიერ მოწოდებული რეკომენდებული დოზების ინსტრუქციები.ბერბერინი უკუნაჩვენებია ბავშვებისთვის, ასევე ორსული და მეძუძური ადამიანებისთვის, აღნიშნავს დოქტორი ცვიკი.

რა უნდა გავითვალისწინოთ ბერბერინის შეძენისას?

იმის გამო, რომ მწარმოებლების უმეტესობა ასუფთავებს ბერბერინს მცენარისგან, მესამე მხარის ლაბორატორიული ტესტირება ბერბერინის იდენტურობის, სიძლიერის, ხარისხისა და სიწმინდისთვის აუცილებელია, ამბობს დოქტორი ზვიკი.„განსაკუთრებული უნდა იყოს ექიმის კლასის დანამატების კომპანიისგან დანამატების მიღება, რათა უზრუნველყოს მესამე მხარის ტესტირება რეპუტაციის მქონე კომპანიებისგან და ხარისხის უზრუნველყოფა [დოზირების] საუკეთესო რეგულაციისთვის“, დასძენს დოქტორი მაკკუბინსი.

დოქტორ მაკკუბინსის თქმით, ასევე მნიშვნელოვანია ბერბერინის მდგრადი მოპოვება.„Goldenseal, თუმცა ბერბერინის შესანიშნავი წყაროა, საფრთხე ემუქრება.რეპუტაციის მქონე დანამატების კომპანიებმა იციან ეს [საკითხი], ”- განმარტავს იგი.დანამატების ეტიკეტების უმეტესობა აკონკრეტებს, თუ რა ბალახებიდან არის მიღებული ბერბერინი.

ვინაიდან ბერბერინს არ გააჩნია უსაფრთხოების გრძელვადიანი კვლევები, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან, სანამ ბერბერინს დაუმატებთ მათ დანამატის რეჟიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის სათანადო და უსაფრთხოა მათი უნიკალური ჯანმრთელობის საჭიროებებისთვის.ბერბერინის ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლობის შესახებ მეტის გასაგებად, ესაუბრეთ ნატუროპათიურ ექიმს, სერტიფიცირებულ ჰერბალესტს ან აკუპუნქტურს.